Angebot

Ernährungsberatung und -therapie:

Für spürbar mehr Wohlbefinden und Energie begleite ich Sie dabei, die optimalen Weg für Ihren Alltag zu finden:

Gesund und ausgewogen essen
Körperzusammensetzung optimieren (Gewicht, Muskel- vs. Fettmasse, Zellvitalität)
Verdauungsbeschwerden lindern
Immunsystem stärken und Müdigkeit reduzieren
Gelenkbeschwerden reduzieren (z.B. bei Rheuma und Arthrose)
Nährstoffmängel ausgleichen
Fortschritt über Bioimpedanz (BIA) präzise messen

Bioimpedanzanalyse (BIA)

BIA ist ein wissenschaftlich etabliertes Verfahren zur Bestimmung der Körperzusammensetzung, insbesondere von Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser.

Ihre Optionen

Inklusive: Als fester Bestandteil Ihrer Ernährungsberatung zur Erfolgskontrolle
Separat: Als Einzelleistung zur Standortbestimmung oder Trainingskontrolle (inkl. Auswertung)

So arbeiten wir zusammen

Terminvereinbarung: Sie buchen Ihren ersten Termin ganz unkompliziert per Telefon oder E-Mail.
Das Erstgespräch (Kennenlernen & Analyse): Wir nehmen uns Zeit für Ihr Anliegen und besprechen Ihre aktuelle Situation sowie Ihre gesundheitliche Vorgeschichte. Ausserdem führen wir die erste InBody-Messung durch, um Ihre genaue Körperzusammensetzung (z. B. Muskel- und Fettanteil) zu bestimmen, und Sie erhalten erste Ratschläge.
Individuelle Strategie & Planung: Gemeinsam definieren wir auf Basis Ihrer Ergebnisse den Weg zum Ziel. Wir schätzen, wie viele Termine für Sie optimal sind. Erfahrungsgemäss helfen 3 bis 6 Termine am besten, um Routinen langfristig zu ändern. Die finale Entscheidung treffen natürlich Sie.
Umsetzung und Begleitung: In den Folgeterminen gehen wir in die praktische Umsetzung. Wir passen Ihre Ernährung schrittweise an, klären offene Fragen und besprechen Ihre Erfahrungen im Alltag. Durch regelmässige BIA-Checks machen wir Ihre Erfolge sichtbar – das sorgt für Klarheit und neue Motivation.

Wichtige Hinweise

Eine Ernährungsberatung ist eine wertvolle Investition in Ihre Gesundheit. Die Beratungen erfolgen als Privatleistung und werden direkt mit Ihnen abgerechnet.
Die Tarife finden Sie hier.

Terminverhinderung

Im Verhinderungsfall bitte ich Sie den Termin frühzeitig (mind. 24 h vorher) per Telefon (078 602 71 75) oder per Email (info@meine-ernaehrung.ch) abzumelden, damit die reservierte Zeit nicht verrechnet werden muss. Danke für Ihr Verständnis.